Ayurveda ist das älteste Medizinsystem der Welt. Auch bei ayurvedischer Ernährung ist das Wohlbefinden zentral. Wie das geht, zeigt Dir Expertin Angelika.
Essen
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Unsere Ernährung trägt erheblich zu unserer Gesundheit und auch zu unserer Klimabilanz bei. Regional, saisonal und gesund zu essen ist ganz leicht und dazu lecker. Hol Dir jetzt hilfreiche Tipps und lass Dich von Rezepten inspirieren, die noch nicht jeder kennt.
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Energy Balls sind nicht nur gesund und schnell gemacht, sondern machen auch optisch was her! Foodbloggerin Ina Walter zeigt Dir ihr Rezept.
Kitchari – ein Ayurveda Rezept mit heilender Wirkung
Fühlst Du Dich schlapp und träge? Dann ist jetzt die perfekte Gelegenheit, das Kitchari-Rezept von Ayurveda-Expertin Angelika auszuprobieren!
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Ofengemüse ist nicht nur lecker und gesund, es liefert Dir gerade im Winter auch eine Menge Vitamine und Mineralstoffe. So einfach kannst Du es zubereiten!
Porridge: Das Rezept für ein gesundes Frühstück
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Ohne Vorheizen backen – mit Restwärme kochen – Energiespartipp #4
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